Tai Chi

‘Martial arts of the soul’ - Deze Chinese bewegingsleer voor lichaam en geest kenmerkt zich door een langzame manier van bewegen. In een vaste volgorde worde houdingen achter elkaar uitgevoerd tot een bewegingspatroon wat heilzaam is voor je innerlijke balans en lichamelijke conditie. Deelname aan de lessen zal zorgen voor meer soepelheid, ontspanning en ze brengen je aandacht terug naar je eigen lichaam. De lessen hebben een warming up, bewegingsoefeningen, balanshoudingen, ademhalingsoefeningen en mediatie als slot.

Dinsdagochtend 11.00-12.00 uur
Michel Peeters